kajian dier~~so doktore

Banyak tidur mematikan hati,
memenatkan badan, menghabiskan waktu dan membuat lupa serta malas. Di antara
tidur itu ada yang sangat dibenci, ada yang berbahaya dan sama sekali tidak
bermanfaat. Sedangkan tidur yang paling bermanfaat adalah tidur saat sangat
dibutuhkan. Segera tidur pada malam hari lebih baik dari tidur ketika sudah
larut malam. Tidur pada tengah hari (tidur siang) lebih baik daripada tidur di
pagi atau petang hari. Bahkan tidur pada petang dan pagi hari lebih banyak
mudharatnya daripada manfaatnya. Di antara tidur yang dibenci adalah tidur
antara solat Subuh dengan terbitnya matahari. Sebab ia adalah waktu yang sangat
strategik. Kerana itu, meskipun para ahli ibadah telah melewatkan sepanjang
malamnya untuk ibadah, mereka tidak mahu tidur pada waktu tersebut hingga
matahari terbit. Sebab waktu itu adalah awal dan pintu siang, saat diturunkan
dan dibagi-bagikannya rezeki, saat diberikannya barakah. Maka masa itu adalah
masa yang strategik dan sangat menentukan masa-masa setelahnya. Oleh itu, tidur
pada waktu itu hendaknya kerana benar-benar sangat terpaksa. Secara umum, saat
tidur yang paling tepat dan bermanfaat adalah pada pertengahan pertama dari
malam, serta pada seperenam bagian akhir malam, atau sekitar lapan jam. Dan
itulah tidur yang baik menurut pada doktor. Jika lebih atau kurang daripadanya
maka akan berpengaruh pada kebiasaan baiknya. Termasuk tidur yang tidak
bermanfaat adalah tidur pada awal malam hari, setelah tenggelamnya matahari. Dan
ia termasuk tidur yang dibenci Rasul Sallallahu 'alaihi wa sallam .